Акклиматизация- приспособление живых орг-мов к условиям существования, новым биоценозам, в новых климатогеографических условиях. При акклиматизации чел. важное значение приобретают соц. условия жизни, факторы, посредством кот. чел. ослабляет вредное влияние непривычных для него условий. Поэтому акклиматизация приобретает хар-р сложного социально-биологического процесса, в кот. основная роль принадлежит активному созданию социально-организованной среды труда и быта, приспособленной к новым условиям. Сроки формир-я вариабельны- от неск мес. до неск. лет.

Особенности акклиматизации в условиях Крайнего Севера. В начальный период акклиматизации отмечается нарушение сна, повышенная утомляемость, снижение работоспособности, «полярная одышка» и боли различной локализации. Повышение основного обмена на 13-30% по сравнению со стандартом для умеренного климата из-за холода.

В процесс адаптации вовлекаются все виды обмена- повышается в крови содержание свободных жирных кислот и холестерина, обнаруживается дефицит водорастворимых витаминов в крови(С,В1,В6,В2,РР). Снижаются функц. возможности ССС и ДСà развивается хроническая гипоксия. ускорению и облегчению процессов акклиматизации к неблагоприятным усл. способст.: улучшение условий труда и быта, организация рационального питания, использование ветро- и теплозащитной одежды (Мех и шерсть, т.к ткани должны быть низкой теплопроводности, достаточной паропроводности и воздухопроницаемости. Одежда свободная, минимально нарушает вентиляцию пододеждного пространства. М.б. использованы спец. маски для защиты лица и орг. дыхания от охлаждения. Одежда с активным подогревом). Большое значение имеют мероприятия по повышению сопротивляемости орг-ма: закаливание (+физ.упражнения, занятие спортом), доп. витаминизация населения, проведение своевременных лечебно-профилактических мер(регулярная санация полости рта, лечение местных очагов инф., противорецидивное лечение при хрон. забол., своевременная вакцинация, диспансеризация). Важно рациональное устройство жилища (температура комфорта 22 С, для защиты зданий от холода - плотная застройка квартала, ориентация окон не в северную строну). Необходимо достаточное искусственное освещение помещений. Для проф. УФ-голодания à планомерное УФ-облучение населения с ноябрь по апрель. В дет. учреждениях дополнительно к отопительным устройствам устанавливают ИК-облучатели. Прогулки на откр. воздухе, подвижные игры, спорт занятия в защищенных от ветра местах, под навесом на спец площадках с искусств освещением. Энергетич. ценность сут. рациона должна быть выше на 15-20% и содержать увеличенное кол-во продуктов животного происхождения. Предусматривается обогащение пищи витаминами путем вкл. в сут. рацион ранних овощей, фруктов, отвара шиповника (в сут. рационе содерж. вит С 200-250 мг (обычно 70-80мг/сут).

Особенности акклиматизации в условиях высокогорья. А.протекает тем сложнее, чем выше над уровнем моря находишься. С высотой разряженность воздуха возрастает à явления гипоксии. Ускорению гипоксии способствуют охлаждение, физическое утомление. Также в горах- повышенная УФ и солнечная радиация, неустойчивость электрического состояния воздуха, существенные суточные перепады температуры воздуха и почвы, сухость воздуха, сильные ветры.

Физиологические изменения, наступающие в процессе акклиматизации вкл. 2группы: А.кратковременная (в течение месяцев) и А. у аборигенов, долгие годы живущих в горах. На ранних этапах А. преобладают реакции реакции, направленные на обеспечение организма кислородом («борьба за кислород») à учащается пульс (до 150 в мин на высоте 4500-5000 м ), повышение АД, МОК, проницаемости сосуд. стенки особенно при физ. нагрузке (кровь из носа). Увеличиваются кол-во эритроцитов и гемоглобина. У горцев-аборигенов: брадикардия; снижение уровня газообмена, что связывают со снижение функции щитовидки.

Прт подъеме на высоты более 3000м снижается как физическая, так и психическая работоспособностьàнеобходим более длительный период восстановления сил после работы, обязательность механизации ручных операций и автоматизации производственных процессов. Нужна организация ступенчатой адапт. для предварительной акклим. вновьприбывающих.  Важна  тренировка, закаливание, повышение защитных сил орг-ма.

 Особенности акклиматизации в условиях жаркого климата.

* Аридная зона (лат. Aridus - сухой)- собирательное название географических зон с малым увлажнением, в которых земледелие возможно лишь при искусственном орошении.

Главный механизм поддерживающий тепловой боланс-испарение пота. Расширяются периферические кровеносные сос. à усиливается кожный кровоток, тахикардия, снижение АД. Сохранение адекватного кожного кровотока достигается за счет  сужения сосудов внут. орг. (печень, почки, кишечник). Интенсивное потоотделение приводит к явлениям дегидратации, с потом покидают орг-т водораств. витамины и соли.  Интенсивное потоотделение, жара, обильное питье способствуют снижению аппетита, уменьш. слюноотделения, угнетению моторики ЖКТ, снижение кислотность жел. сока à гипоацидный гастрит. Горячий ветер с пылью à травмирование слизистых ВДП, утолщение носовых раковин, затрудняется носовое дыхание, остр и хрон. риниты.

Один из призн. акклиматизации - снижение хлоридов в поте. Повышается МОК, снижается ректальная и аксиллярная температуры, учащается пульс, увеличивается потоотделение.

Физ. тренировка увеличивает устойчивость орг-ма к жаре.

Питьевой режим: зеленый чай (повышает желуд секрецию, увеличивает ее продолжительность, хорошо утоляет жажду. Прием именно горячего чая àиспарение пота с тела выше), отвары фруктов и овощей (медленно всасываются и дольше удерживаются в орг-ме, быстрее утоляют жажду). в пищу должно входить мясо,молоко,яйца(белки животного происхождения).Энергетическая ценность суточного рациона: завтрак и обед-25%,ужин-50%.Режим труда: работа с 7-13 и 18-21, с 13-18 перерыв. Помещение: толщина стен 55-60см для защиты от перегрева помещения, ориентация зданий на юг и север (при южном - здание освещено прямыми, отвесными лучами, кот меньше перегревают помещение), пользуются навесами, ставнями, застекление веранд и балконов, заглубление окон на фасаде зданий. Свободная застройка квартала. Благоприятная температура помещения 17-18С. Кондиционирование воздуха. Озеленение, искусственные водоемы, фонтаны улучшают микроклимат квартала и ослабляют изнуряющее действие жары.

Одежда - толстый слой, кот. обладает малой теплопроводностью и высокой гигроскопичностью; из шерсти, лена, ХБ и атласные; светлая окраска с блестящей поверхностью. Головные уборы светлые с полями, защищающими глаза от солнца и создающие тень в области шейных сосудов и затылка. Применяется цветная подкладка (ткани зеленого и красного цвета поглощают биологически активные солнечные лучи, уменьшая перегревание ГМ). Обувь с толстой подошвой, хорошо укрывает стопу, но не затрудняет движение.